Desidero introdurre questo capitolo comunicandovi il risultato di uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Nutrition del Marzo 2002 dal titolo "A systematic screening of total antioxidants in dietary plants":
l'analisi di 130 diverse tipologie di vegetali, frutti e semi tra cui cereali, frutta fresca, frutta secca, verdura, legumi e bacche; fa emergere queste ultime, in proporzione alle altre, come l'alimento a maggior capacità antiossidante, con valori centinaia di volte superiori a quelli degli altri concorrenti.
Questo importantissimo risultato scientifico conferma conseguentemente anche la veridicità della maggior parte delle innumerevoli proprietà preventive e terapeutiche derivate dal consumo dei frutti a bacca, essendo queste determinate per lo più da meccanismi molecolari di tipo antiossidante.
Ecco dunque una selezione, sintesi di un attento esame di 56 studi scientifici pubblicati su riviste scientifiche tra il 1996 ed il 2007, delle proprietà di uva nera, lamponi, mirtillo nano, mirtillo palustre, mirtillo nero, ribes rosso, ribes nero, more di rovo e bacche di sambuco:
- proprietà anti-ossidanti
- proprietà anti-carcinogene
- proprietà anti-microbiche
- proprietà anti-diabetiche
- proprietà di protezione del sistema cardio-vascolare
Le proprietà citate sono state dimostrate mediante prove "in vitro" ed "in vivo", dopo aver somministrato frutta fresca o congelata, succhi di frutta, capsule, estratti o principi puri.
Verranno inoltre presentate in maniera esaustiva con articoli all'interno dell'apposita sezione del forum.
Per chiunque fosse interessato alla bibliografia resto a disposizione per fornire informazioni specifiche.