Introduzione alle regole basilari di una corretta alimentazione.
I cibi processati e la loro relazione con una cattiva funzione metabolica.
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Le verdure: vari modi per gustarle ed il perché è così importante non farle mai mancare sulla nostra tavola... ma anche nei nostri snack!
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Vitamine, sali minerali, carboidrati, zuccheri naturali ed acqua... tutto questo nei frutti?

Conosciamoli meglio!
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Uva nera, lamponi, ribes sono solo alcuni dei frutti a bacca importanti per il nostro organismo, ecco le loro proprietà ed i benefici che apportano.
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sui principi di un'alimentazione sana, le ricerche
scientifiche internazionali fatte a riguardo ed i loro
risultati, i benefici di frutta, verdura e bacche;
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è necessario rivolgersi al proprio medico curante.